Ретрит молчания в лесном монастыре (часть 7)

[sasha_india]

Сегодня уже восьмой день нашего эксперимента.
Вот уже восемь дней соблюдаю молчание,
не считаю того, что читаю сутры на пали по 20 минут в день.

  Когда пытаешься просто наблюдать, слушать свои вдохи и выдохи,
  то понимаешь как это не легко,
  и сколько всякого мусора было накоплено в голове за последние 35 лет жизни
  (а мне через 8 дней как раз "стукнет" тридцать пять!)

  Вот только успокоишь свой ум,
  настроишься просто наблюдать за своим дыханием,
  и сам не замечаешь как начинаешь думать о чём-то другом.
  И самое интересное - практической пользы от этих размышлений - никакой(!)